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現代人は忙しすぎる。だからこそ高効率なパーソナルトレーニングを!

運動すれば健康になる。それは分かっている。分かっちゃいるけど、続けられない。万人に共通した、現代人の悩みです。皆様のその悩みに、受けて立つために誕生したのが我々『アカデミアスポーツパーソナル』です。

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“なんとかして欲しい!”
その声から生まれた、体をコントロールする専門家=パーソナルトレーナー。

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私達は、科学とスポーツのコーチング技術の両方を使い、皆様の悩みを解消します。「運動の量は、最小限にする」というヘッドトレーナーの方針のもと、スポーツと人間を科学する当社ならではのノウハウで、あなたの体の“最適解”を導き出します。

◎ポイントを説明します。

1.体組成測定の解析

人間の体は、人それぞれのバランスを持っています。自分の持っている筋肉の種類を知ることからスタートします。高精度の体組成計であなたのカラダの状態をチェックします。基礎代謝量・筋肉量・部位別体脂肪量・水分・たんぱく質・骨量などを測ることで“最短ルート”を特定します(体組成計は医療機関では人間ドックなどで使われています)。

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2.食事の見直し

知らずしらずの内に「好きな方に・楽な方に」と偏ってしまうのが、私たち人間というものです。現代人の平均的な食事の内容には、タンパク質が不足しているという事実は、案外、知られていない事実です。

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3.コア筋肉への刺激を計算したマシントレーニング

多くの人が、学生時代の部活動等スポーツをする上で、トレーニングを行なった経験はあると思います。実はそういうもののほとんどが、競技に直接関係する筋力アップというよりも、「怪我を防ぐ・肺活量アップ・持久力のアップ」を目的に行われるものなのです。「その人に一番適したトレーニング」を知っていただきます。

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身体の悩みは、高効率なパーソナルトレーニングで解消しましょう!

→「様々なニーズに合わせた利用方法」はコチラのページをご覧ください。

だから続けられる!ひとりでは無理でもトレーナーと一緒ならできます。

→「ヘッドトレーナーについて」はコチラのページをご覧ください。