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「定期的な運動で、健康な自分を手に入れる!」コース

[ 内容 ]

月1回(60分)のパーソナルトレーニング、基礎ストレッチング指導、定期検診的な体組成計測定と診断
(必要に応じて、生活運動アドバイス)。

[ 費用/月 ]

アカデミアホテルのジムの利用料(個人会員Aの場合)¥10,000 +月1回のパーソナルトレーニング ¥8,000

(アカデミアホテルのジム会員についての詳細はこちら

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全てのジム利用者の方に、オススメのコースです。

最もスタンダードなパーソナルトレーニングの利用法です。幅広い年齢の方に、ご利用いただける一番オススメのコースです。完全なオーダーメイドの計画で個人のクセなどからくる偏りを無くしたり、短時間のトレーニングでより効果的な方法をコーチング致します。月に1回など定期的にご利用頂くのが効果的です。

流行のボディメイク!「こだわりの理想的スタイルを手に入れる!」コース

[ 内容 ]

週1回(60分)のパーソナルトレーニング、食事カウンセリング、
体質に合わせたプロテインのコーディネート、オリジナルメニュープランニング。

[ 費用/月 ]

月4回のパーソナルトレーニング ¥32,000

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ボディメイクに挑戦したい方に、オススメのコースです。

シックスパック、引き締まりグッと上がったヒップ、厚い胸板、丸く大きな肩、美しく反り上がった広背筋。女性・男性を問わず、洋服やエステではどうにもならない究極のスタイリッシュ。それが今注目のボディメイクなのではないでしょうか?自分の身体に、自分の好きなポイントをつくるって素敵なことですよね。

短期決戦!!!「3ヶ月でひと回り細い自分を手に入れる!」コース

[ 内容 ]

週2回(各60分)のパーソナルトレーニング、食事カウンセリング、
体質に合わせたプロテインのコーディネート、3ヶ月間の経過観察。

[ 費用/月 ]

月8回のパーソナルトレーニング ¥64,000 もしくは 月10回のパーソナルトレーニング ¥70,000

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プロの指導で3ヶ月後になんとかしたい人に、オススメのコースです。

「気づけば、夏までに時間がない!」や「しばらく仕事が忙しい間に太っちゃった!」と言う声にお応えするカタチで始まったこのコース。トレーニングは効果がありそうだけど、どうすればいいか分からないと言う人にはとても多いのです。一度理解すると自分で組立てられるのもポイント。一緒に頑張りましょう。

ジムトレーニング入門、「パーソナル体験レッスン!」コース

[ 内容 ]

60分のパーソナルトレーニング体験です。マシントレーニングと、
定期的な運動のある生活の意味を知りましょう。

[ 費用/月 ]

初めての方は ¥5,000(2回目以降の方は¥8,000)

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ジムでの運動に効果を感じたい方に、オススメのコースです。

運動不足解消のために、今までよりさらに自由時間が減らされるなんて、本末顛倒だと思いませんか?しっかりと短時間で成果の出る身体づくりを覚えましょう。パーソナルトレーニングは1回でも受けると、意識するべき事がわかりますから、その後のプライベートトレーニングでの効果も違ってきます。ぜひ一度!

パーソナルトレーニング基本料金:全て税込

全て50分コース 体験コース(初回) ¥5,000
ビジターコース(1回) ¥8,000
10回コース ¥70,000