パーソナルトレーニングは、
担当するトレーナーの“人間力”に
大きく左右されます。
そこでヘッドトレーナーの
東 陽介さんへのインタビューを
行いました。

（聞き手）――とりあえず、みなさん気になると思いますので最初に聞きますが、すごい身体ですね。

（東トレーナー以下：東）僕は、みなさんの大切な身体を預かる身ですので、こういうことも出来るんですよっていうお手本のようなものになってないといけないと思いまして。それで、こういう身体にしています。でも、みなさんもやろうと思えば、私のパーソナルトレーニングを受けて頂ければ、1〜2年とかそういう時間軸でこうなることは可能なんですよ。

――身体のことを研究するようになったキッカケを教えてください。

東：大学を卒業後、学生時代からお世話になっていたスポーツトレーナーの方がフィットネスジムを開業され、その方から「仕事を手伝ってくれないか？」と言われ、ジムで働くことになりました。スポーツは大学まで続けてましたし、大丈夫だろうと高を括って入社したんです。ですが周りにいたトレーナーに比べて“人の身体”や“健康”について、あまりに無知な自分を痛感しまして（汗）。そこから身体づくりのプロになることを決意し、がむしゃらに独自のリサーチを始めたんです。それが僕のスタートです。

――“がむしゃら”でもコンテストで入賞できるようになるんですか？。

東：もともと僕は、6歳から大学卒業までの18年間ずっと空手をやっていまして。研究して、調べ倒して、習得してゆくというプロセスは大好きな方だったんです。それが功を奏したと言いますか、関西・関東を問わず、噂になっているトレーナーの所には、とにかく教えを請いに通いました。カリスマのような人も、稀に後継者を育てるために数名を対象に小さいレッスンを行うことがあるんですが、そういうのをどんどん受けに行きました。あと座学も。当時はまだ、今ほど情報もない中だったのですが、自分の身体を実験台にして色々と試行錯誤しながら、理解を深めた感じです。そうこうしているうちに、県単位のボディメイクの大会でも入賞するようになりましたね。試行錯誤は、まぁ今でもあるのですが。なんだかんだ自信がついてきた時に、以前からずっと考えてきた「最低限の時間で、最大限の成果を得る」という理想が可能であることに、確信を持ちました。

――トレーニングの効率ということについて、いつも気を配ってますよね？。

東：効率良いトレーニングしか、有り得ないと思っています。それは、僕たちアカデミアスポーツのスタッフ全員が考える『健康と美しさ』ということにつながっているんですが、例えば、人が他者を見て「美しいな…」と思うのには、何通りか理由があると思います。お化粧が上手いとか髪型がオシャレとか、そういうことで磨かれる美しさもありますが、それらは身体の内側から感じるような、レベルの高い健康美ほどの魅力をもたらせられるとは思わないんです。定期的な運動をしている人には、ある種の独特の清々しさがあります。それがある意味、本当の美しさだと思っています。ただ…、

――ただ？。

東：ただ、それを求めるがあまり、時間をかけ過ぎて、まるでトレーニングが生活の中心のようになっている毎日は、僕は、ちょっと奇妙な人生だと思います。

――なるほど。何のためにやっているのかと？

東：やっぱり時間をかけるべきは、家族との触れ合いだったり、友人と過ごす時間ではないでしょうかそうですね。だからこそ、僕たちトレーナーは、やっぱり「最低限の努力で、最大限の成果」という結果に、こだわらなくてはいけないんだと思っています。これまで僕のパーソナルトレーニングを受けて頂いたみなさまも、その部分を喜んで頂いていましたし。その部分は、これからもどんどん進化させていきたいと思っています。

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